日本人女性の首の太さの平均値は
日本人女性の平均の首回り(cm)= 0.01×身長(cm) + 0.16×体重(kg) + 21.8
となります。
計算機はこちら↓
データと計算式
元データはこちら⇒スプレッドシート
元データはZOZOスーツの平均値です。
148cm,152cm,158cm,164cm,170cmの各身長に対して、
12点以上プロット、48点のデータから身長と体重との関係を分析とっています。
上記は、肩幅の例になりますが、
・身長と体重と相関関係がある
ことが見て取れます。
データにばらつきはあるものの、
理論式(点線)がデータと合致していることを確認できるかと思います。
肩幅以外のデータも同様に、計算式で表すことが可能であることを確認しています。
↓興味があればご覧ください。
首周りに関連する筋肉
首回りに関する筋肉は、
・頭板状筋
・顎板状筋
・頭半棘筋
・胸鎖乳突筋
などがあります。
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首回りの筋トレ
自重
胸鎖乳突筋⇒ネックフレクション
胸鎖乳突筋⇒ネックラテラルフレクション
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