日本人男性の腕回りの平均値は
日本人男性の平均の腕回り(cm)＝ -0.08×身長(cm) ＋ 0.21×体重(kg) ＋ 28.79
となります。
計算機はこちら↓
データと計算式
元データはこちら⇒スプレッドシート
元データはZOZOスーツの平均値です。
164cm,170cm,176cm,182cmの各身長に対して、
12点以上プロット、48点のデータから身長と体重との関係を分析とっています。
上記は、腕回りの例になりますが、
・身長と体重と相関関係がある
ことが見て取れます。
データにばらつきはあるものの、
理論式(点線)がデータと合致していることを確認できるかと思います。
腕回り以外のデータも同様に、計算式で表すことが可能であることを確認しています。
↓興味があればご覧ください。
腕に関連する筋肉
腕の長さに関する筋肉は、
・上腕二頭筋
・上腕三頭筋
・腕橈骨筋
などがあります。
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腕の筋トレ
自重
・ドルフィンプッシュアップ
・逆手懸垂
・パームカール
・フィストロール
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