日本人男性のウエストの平均値は
日本人男性の平均のウエスト(cm)＝ -0.47×身長(cm) ＋ 0.80×体重(kg) ＋ 105.82
となります。
計算機はこちら↓
データと計算式
元データはこちら⇒スプレッドシート
元データはZOZOスーツの平均値です。
164cm,170cm,176cm,182cmの各身長に対して、
12点以上プロット、48点のデータから身長と体重との関係を分析とっています。
上記は、ウエストの例になりますが、
・身長と体重と相関関係がある
ことが見て取れます。
データにばらつきはあるものの、
理論式(点線)がデータと合致していることを確認できるかと思います。
ウエスト以外のデータも同様に、計算式で表すことが可能であることを確認しています。
↓興味があればご覧ください。
ウエストに関連する筋肉
ウエストに関する筋肉は、
・腹直筋
・腹斜筋
・腹横筋
などがあります。
日本一わかりやすい 筋肉の本 | 石山修盟, 石山 修盟 | 暮らし・健康・子育て | Kindleストア | Amazon
ウエストの筋トレ
自重
・腹筋
・腹筋ローラー
・ドローイン
・アブドミナルクランチ
・ツイストレッグレイズ
・サイドプランク
コメント